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华为四个城市开设了一门课程,教你如何学习健康科学

发布时间:2020-11-22 20:06:08

跑步是人们每天做的最常见的运动,但真正掌握科学跑步方法的人可能不多。为了传达科学运动的方法,华为健康在南京、北京、深圳和青岛举办了一系列活动,华为在南京、北京、深圳和青岛举办了一系列活动。

(南京/北京/深圳/青岛华为科学训练营系列)

在这一系列活动中,华为体育健康专家和数百名体育运动员、跑步者聚集在一起,讨论心率训练等科学、专业的跑步知识,在体育爱好者和体育人才等领域掀起了一股科学体育热潮。

运动健康专家解释道:科学运动看心率

在大多数跑步者的认知中,你跑得越快,锻炼的时间越长,锻炼的效果就越好。在华为科学训练营中,华为服装与运动健康产品系列专家林俊浩、体育健康科学实验室专家和心率教练告诉运动爱好者,如果只依靠运动的速度和长度,很难控制运动的效果,参考心率将更加科学。

(林俊浩,华为服装运动健康产品线专家,运动健康科学实验室专家,心率教练)

跑步时心率的变化可以有效地反映身体的强度、自然、能量代谢、耗氧量、乳酸积累、疲劳和恢复,只要我们在跑步时控制心率范围,就可以更好地控制运动强度,达到你想要的运动效果。例如,如果你的跑步目标是改善心肺功能,你可以选择有氧耐力运动,只要在有氧运动范围内跑步,你就能获得更好的运动效果。

华为手表2:帮助科学运动训练

那么,如何在跑步时获得准确的心率数据呢?这一点向华为手表2保证,它不仅支持精确的心率监测,而且结合你的身体和体重,直接呈现与不同心率范围对应的运动效果信息。此外,华为手表2还支持15种专业运动模式和85种定制运动模式,智能地跟踪不同的动作,向用户提供详细的运动数据信息,并使运动效果一目了然。

(跑步爱好者研究华为手表2的心率监测功能)

(跑步中国为跑步者提供实时指导)

为了让运动爱好者能够更快地掌握心率训练等科学的锻炼方法,华为体育健康已经为每位学生配备了华为手表2,并通过心率训练的实际挑战,让每个人都能在心率跑步的指导下感受到锻炼的效果。在体验过程中,绝大多数跑步者对华为手表2给予了高度赞扬,称其锻炼数据监测与便携式体育教练有相似的经验。

心率训练引领科学慢跑热潮

华为体育健康通过多城市科学训练营活动,传达科学运动的知识,也让更多的体育爱好者亲身体验华为卫视2强大的体育健康监测功能。随着四个城市体育活动的圆满结束,华为的体育健康已经扎根于心率训练等科学方法中,并掀起了一股科学慢跑的浪潮。

华为的体育健康之所以能引发科学慢跑的热潮,主要是因为华为对体育健康的持续研究。华为目前在世界各地拥有五个主要的发展中心,包括芬兰体育健康研究所、俄罗斯算法研究所、杭州算法研究所、法国美学设计学院和德国硬件工程研究所。

与此同时,华为与国家体育总局于2016年成立了华为体育健康实验室,并一直在开展与运动健康相关的研究和开发,如运动心率、血氧和心电图测试,所有这些都已在华为的手表系列产品中展示出来。人们相信,华为的体育健康将带来更多科学的体育健康指导经验,并将在未来继续引领科学健康的体育生活。

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